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Group Fight: MOSSA本家による解説(1) - ジャブ編

MOSSA本家によるGroup Fight基本動作の解説動画のご紹介です。よくある間違いと正しいフォームについて説明されています(下図は画像なので動画を再生するにはその下のリンクをクリック)。 MOSSA Facebook Let's Move (2016年...

2017年1月26日木曜日

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MOSSA本家による解説:「High T」ポジション - プッシュアップとチェストプレスでよくある間違い

運動前の食事はダメ?では運動前に食事をとると体内では一体何が起こるのか。

ジムに通っているのに痩せない・・・同じ運動をしているのに人によって効果が違うのはなぜ?

記憶力を高めたい?それならジムへ行こう!

心肺機能が高いと加齢による高コレステロール上昇を最大で15年も遅らせることができる?

「コアが弱い」の意味とは?コアの筋力が十分でもコアが強いとは限らない!

大麻(マリファナ)がフィットネスに及ぼす影響 - アメリカで進む合法化

動かすべき関節と安定に使うべき関節 - Mobility jointとStability jointという考え方の罠

スクワットのポイント

効率よく体を動かすための簡単なポイント

脳トレにも使えるViPR - MOSSA本家による解説

2kgのViPR - 国内展開を開始

ランニングとジョギングの違い

指の第三関節はどこ?

Group Powerチェストトラック:プレートフライのような軽い重量による種目の意味は?

腹筋運動に対するViPRトレーナーの見解

腹筋運動(シットアップやクランチ)に代わるエクササイズの例


腹筋運動(シットアップやクランチ)はもはや時代遅れ? - スチュアート・マッギール教授


もはや腹筋運動(シットアップやクランチ)は時代遅れ、米軍やカナダ軍が体力測定から除外へ

スクワットの足幅(スタンス)の違いによる効果のウソ?ホント?

片足スクワットの効果は両足スクワットの何倍?

スクワットの「正しい」フォームは実は一つではない・・・らしい。その科学的根拠とは。


Grouperさんにご紹介していただきました!

ViPRと軍隊式トレーニング


仮想現実で自転車(サイクル)エクササイズ 「CYCLE & STUDIO R Shibuya」、3月、渋谷にオープン!

今、一番すごいアスリートは?

- Group Power : Oct16 パワープッシュアップのこつ

- Group Power / Group Core / Group Active: クランチ動作に仕込まれた工夫

- Group Active: ステップ台に片足だけをのせるエクササイズの意味とは?

鎖骨(さこつ)は何のためにある?

Group Active / Group Power: デッドリフトで膝(ヒザ)を軽く曲げるのはナゼ? - 実は「筋膜」が関わってます


MOSSA本家による「筋膜」に関する解説動画

MOSSA Tiago先生の自己紹介動画
ウェルネスとフィットネスとヘルスの違い - wellness, fitness and health

MOSSA本家による「筋膜」に関する解説動画

MOSSAの新しいプログラミング哲学?ムーブメントトレーニング

MOSSA ATHLETE30???




















MOSSA本家よりトランスバース・スクワットの注意情報あり




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